Attribuez votre premier programme : concevez votre programme
Après avoir sélectionné les exercices et les autres éléments de votre programme d'exercices, il est temps de concevoir le programme. Vous pouvez le faire à l'aide de l'éditeur de programme. Vous trouverez ci-dessous la marche à suivre. Cela peut sembler compliqué, mais les étapes ci-dessous vous aideront à créer un excellent programme d'exercices en un rien de temps. Vous avez encore oublié du contenu ? Pas de problème, vous pouvez toujours ajouter du contenu supplémentaire!
Avec Physitrack, vous pouvez facilement assigner 2 types de programmes d'exercices différents :
- Programme quotidien: Il s'agit de répéter les exercices sélectionnés tous les jours, 7 jours sur 7.
- Programme hebdomadaire: Il vous permet d'assigner facilement des exercices différents à des jours différents. Vous pouvez également accorder une pause à votre patient pendant un ou plusieurs jours en ne lui assignant pas d'exercices ces jours-là. Une semaine dure 7 jours et commence le jour du début du programme d'exercices assigné.
Lorsque vous commencez à concevoir un programme d'exercices, l'éditeur de programmes affiche par défaut les exercices sélectionnés sous la forme d'un programme quotidien, à moins que vous n'ayez sélectionné un programme d'exercices (préenregistré) ou un modèle qui utilise un programme hebdomadaire comme base.
Remarque: une fois qu'un programme hebdomadaire est attribué à un patient, il ne peut pas être converti en programme journalier !
Programme quotidien
- Cliquez sur un exercice (1) pour modifier le nombre de répétitions, de séries et d'autres paramètres.
- Dans la fenêtre qui s'ouvre alors, vous pouvez ajouter des instructions supplémentaires pour votre patient si vous le souhaitez.
- Vous pouvez également dupliquer un exercice en cliquant sur le bouton Copie symbole - utile lorsque vous voulez assigner l'exercice deux fois, mais avec une intensité différente.
- Dans cette fenêtre, vous pouvez également supprimer l'exercice directement du programme d'exercices que vous êtes en train de créer en cliquant sur le bouton avec l'icône panier rouge et symbole moins.
- Cliquez sur le "X" rouge (2) pour supprimer un exercice du programme.
- Cliquez sur le petit crayon à côté du nom du programme d'exercices (3) pour modifier le nom, ajouter une description, changer la spécialisation ou copier le programme dans la bibliothèque pour une utilisation ultérieure.
- La touche Change parameters (4) permet de régler les paramètres de plusieurs exercices à la fois.
- Vers ajouter des exercices supplémentaires au programme d'exercices, cliquez sur le bouton + Ajouter un exercice (5).
- En cliquant sur le lien au centre en bas de l'éditeur de programmes, vous passez à un programme hebdomadaire (6).
- Vous avez terminé ? Cliquez ensuite sur le bouton pour attribuer le programme (7) et passez à l'étape suivante!
Programme hebdomadaire
- Cliquez sur un exercice (1) pour modifier le nombre de répétitions, de séries et d'autres paramètres.
- Dans la fenêtre qui s'ouvre alors, vous pouvez également ajouter des instructions supplémentaires pour votre patient à l'exercice, et indiquez si les changements introduits s'appliquent uniquement au jour où vous avez ouvert l'exercice, à tous les exercices depuis ce jour ou à tous les exercices depuis le début du programme d'exercices.
Cette instance seulement : applique les nouveaux paramètres à l'exercice que vous avez ouvert ce jour-là.
Toutes les instances à partir de ce moment : applique les nouveaux paramètres à cet exercice que vous avez ouvert ce jour-là, ainsi qu'à toutes les fois où cet exercice apparaîtra dans le programme d'exercices.
Toutes les instances de ce programme : applique les nouveaux paramètres à cet exercice que vous avez ouvert, ainsi qu'à tous les autres moments (passés et futurs) où cet exercice apparaît dans le programme d'exercices. - Vous pouvez également dupliquer un exercice en cliquant sur le bouton Copie symbole - utile lorsque vous voulez assigner l'exercice deux fois, mais avec une intensité différente.
- Dans cette fenêtre, vous pouvez également supprimer l'exercice directement du programme d'exercices que vous êtes en train de créer en cliquant sur le bouton avec l'icône panier rouge et symbole moins.
Remarque : avec ce bouton, vous ne supprimez l'exercice qu'à partir du jour où vous l'avez ouvert ! - Dans un programme hebdomadaire, vous pouvez également glisser-déposer des exercices vers d'autres jours. Vous pouvez ainsi déplacer les exercices ou les copier (si vous avez d'abord dupliqué l'exercice - voir ci-dessus).
- Cliquez sur le "X" rouge (2) pour supprimer un exercice du programme.
- En cliquant sur le "X" rouge (3) en haut de la colonne, vous supprimez tous les exercices pour ce jour. Vous pouvez alors laisser le jour vide (votre patient verra le message indiquant qu'aucun exercice n'est programmé ce jour-là) ou ajouter d'autres exercices.
- Cliquez sur le petit crayon à côté du nom du programme d'exercices (4) pour modifier le nom, ajouter une description, changer la spécialisation ou copier le programme dans la bibliothèque pour une utilisation ultérieure.
- Le Modifier les paramètres (5, en bas de la page) vous permet de ajuster les paramètres de plus d'un exercice à la fois. Vous trouverez également ici le lien qui vous permettra de passer d'un programme d'exercices à l'autre. programme quotidien.
Remarque: un programme d'exercices hebdomadaire ne peut être remplacé par un programme quotidien que si le programme n'a pas encore été attribué à un patient. - Vers ajouter des exercices supplémentaires au programme d'exercices, cliquez sur le bouton + Ajouter un exercice (6).
- Les boutons situés au-dessus des exercices (7) permettent de visualiser et d'éditer les différentes semaines du programme d'exercices.
Après avoir ajouté une semaine au programme d'exercices, l'éditeur de programmes vous propose de copier la dernière semaine du programme sur cette nouvelle semaine. - Vous avez terminé ? Cliquez ensuite sur le bouton pour attribuer le programme (8) et passez à l'étape suivante!
Cette page fait partie de la série Physitrack in (the) practice - créée spécialement pour les utilisateurs novices. Cliquez sur les liens ci-dessous et découvrez les possibilités que vous offre Physitrack :
- Attribuez votre premier programme :
- Sélectionner les exercices et autres contenus
- Élaborez votre programme d'exercices
- Attribuez votre programme à votre patient
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