Attribuez votre premier programme : concevez votre programme

Après avoir sélectionné les exercices et les autres éléments de votre programme d'exercices, il est temps de concevoir le programme. Vous pouvez le faire à l'aide de l'éditeur de programme. Vous trouverez ci-dessous la marche à suivre. Cela peut sembler compliqué, mais les étapes ci-dessous vous aideront à créer un excellent programme d'exercices en un rien de temps. Vous avez encore oublié du contenu ? Pas de problème, vous pouvez toujours ajouter du contenu supplémentaire!

Programme quotidien

• Cliquez sur un exercice (1) pour modifier le nombre de répétitions, de séries et d'autres paramètres.
  • Dans la fenêtre qui s'ouvre alors, vous pouvez ajouter des instructions supplémentaires pour votre patient si vous le souhaitez.

  • Vous pouvez également dupliquer un exercice en cliquant sur le bouton Dupliquer - utile lorsque vous voulez assigner l'exercice deux fois, mais avec une intensité différente.

    

  • Dans cette fenêtre, vous pouvez également supprimer l'exercice directement du programme d'exercices que vous êtes en train de créer en cliquant sur le bouton avec le panier rouge.

    

• Cliquez sur le "X" rouge (2) pour supprimer un exercice du programme.

  

• Cliquez sur le petit crayon à côté du nom du programme d'exercices (3) pour modifier le nom, ajouter une description, changer la spécialisation ou copier le programme dans la bibliothèque pour une utilisation ultérieure.
• La touche Change parameters (4) permet de régler les paramètres de plusieurs exercices à la fois.

• Pour ajouter d'autres exercices au programme d'exercices, cliquez sur le bouton + Ajouter un exercice (5).

  

• En cliquant sur le lien au centre en bas de l'éditeur de programmes, vous passez à un programme hebdomadaire (6).
• Vous avez terminé ? Cliquez ensuite sur le bouton pour attribuer le programme (7) et passez à l'étape suivante!

Programme hebdomadaire

• Cliquez sur un exercice (1) pour modifier le nombre de répétitions, de séries et d'autres paramètres.

  • Dans la fenêtre qui s'ouvre alors, vous pouvez également ajouter à l'exercice des instructions supplémentaires pour votre patient et indiquer si les modifications introduites s'appliquent uniquement au jour où vous avez ouvert l'exercice, à tous les exercices depuis ce jour ou à tous les exercices depuis le début du programme d'exercices.

    

    Ce jour seulement : appliquer les nouveaux paramètres à cet exercice que vous avez ouvert ce jour-là.

    A partir de ce jour : applique les nouveaux paramètres à cet exercice que vous avez ouvert ce jour, ainsi qu'à toutes les fois où cet exercice apparaîtra dans le programme d'exercices.

    Tous les jours : applique les nouveaux paramètres à l'exercice que vous avez ouvert, ainsi qu'à tous les autres moments (passés et futurs) où cet exercice apparaît dans le programme d'exercices.

  • Vous pouvez également dupliquer un exercice en cliquant sur le bouton Dupliquer - utile lorsque vous voulez assigner l'exercice deux fois, mais avec une intensité différente.

    

  • Dans cette fenêtre, vous pouvez également supprimer l'exercice directement du programme d'exercices que vous êtes en train de créer en cliquant sur le bouton avec le panier rouge.

    Remarque : avec ce bouton, vous ne supprimez l'exercice qu'à partir du jour où vous l'avez ouvert !

    

  • Dans un programme hebdomadaire, vous pouvez également glisser-déposer des exercices vers d'autres jours. Vous pouvez ainsi déplacer les exercices ou les copier (si vous avez d'abord dupliqué l'exercice - voir ci-dessus).

• Cliquez sur le "X" rouge (2) pour supprimer un exercice du programme.

  

• Avec le "X" rouge (3) en haut de la colonne, vous supprimez tous les exercices pour ce jour. Vous pouvez alors laisser le jour vide (votre patient verra le message indiquant qu'aucun exercice n'est programmé ce jour-là) ou ajouter d'autres exercices.
• Cliquez sur le petit crayon à côté du nom du programme d'exercices (4) pour modifier le nom, ajouter une description, changer la spécialisation ou copier le programme dans la bibliothèque pour une utilisation ultérieure.

• Le bouton Modifier les paramètres (5, en bas de la page) vous permet d'ajuster les paramètres de plusieurs exercices à la fois. Vous y trouverez également le lien permettant de transformer le programme d'exercices en programme journalier.

  
  

  Remarque: un programme d'exercices hebdomadaire ne peut être remplacé par un programme quotidien que si le programme n'a pas encore été attribué à un patient.

• Pour ajouter d'autres exercices au programme d'exercices, cliquez sur le bouton + Ajouter un exercice (6).

  

• Les boutons situés au-dessus des exercices (7) permettent de visualiser et de modifier les différentes semaines du programme d'exercices.

  

  Après avoir ajouté une semaine au programme d'exercices, l'éditeur de programmes vous propose de copier la dernière semaine du programme sur cette nouvelle semaine.

• Vous avez terminé ? Cliquez ensuite sur le bouton pour attribuer le programme (8) et passez à l'étape suivante!