Lyhenteet - mitä ne tarkoittavat?

Physitrackissa käytämme joskus lyhenteitä, jotta esimerkiksi harjoitusten otsikot olisivat helpommin luettavissa. Alla olevia lyhenteitä käytetään yleisesti (fysio)terapeuttien ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa. Physitrackia käytetään kuitenkin maailmanlaajuisesti, ja siksi voi käydä niin, että jokin lyhenne ei ole heti selvä. Tältä sivulta näet yhdellä silmäyksellä, mitä se tarkoittaa.

AA = aktiivinen avustettu

AAROM = aktiivisesti avustettu liikelaajuus.

AROM = aktiivinen liikelaajuus

BA = kellunta-avusteinen

BC = kelluvuuden vastapaino

BOSU = molemmat puolet ylös

BR = kelluvuus vastustaa nostovoimaa

BRRM = Bad Regaz -rengasmenetelmä

DA = vetoavusteinen

DIP - distaalinen interphalangeaalinivel

DNF = syvät niskan taivuttajat

DR = vastustettu vastus

ER = ulkokierto

GHjt = gleno-humeraalinivel

IR = sisäkierto

IRQ = sisäisen alueen neloset

ITB = iliotibial band

LL = alaraajat

MCP = metacarpophalangealinen nivel

MTC = metakeskuksen tasapaino

(N) = neutraali

PIP = proksimaalinen interphalangeaalinivel.

PNF = proprioseptiivinen neuromuskulaarinen fasilitointi

PROM = passiivinen liikelaajuus

SCI = selkäydinvamma

SCM = sternocleidomastoideus

SF = sivutaivutus

SL = yksijalkainen

SLR = suoran jalan nosto

SLS = yhden jalan asento

SLSq = yhden jalan kyykky

TA = trans abdominus

TA = turbulenssiavusteinen

TFL = tensor fascia lata

TMJ = temporomandibulaarinen nivel

TR = turbulenssin vastustaminen

UL = yläraaja

VMO = vastus medialis oblique (keskivartalolihas)

(90) = 90 astetta