Een oefening kopiëren in de programma-editor
Er kunnen altijd redenen zijn waarom je een oefening meer dan één keer wilt laten zien in een trainingsprogramma. Misschien wil je een oefening twee keer toewijzen, maar met verschillende parameters. Of misschien wil je een oefening kopiëren naar een andere dag binnen een weekprogramma. Ontdek hier hoe je dat doet.
- 1
- Selecteer je oefeningen en ga naar de programma-editor om je trainingsprogramma in te stellen.
- 2
- Klik op de oefening die je wilt kopiëren of dupliceren.
- 3
-
Klik op de knop om kopie (met twee gestapelde pagina's als pictogram).
- 4
-
U kunt de kopie nu gebruiken als een afzonderlijke oefening binnen uw trainingsprogramma. In een wekelijks trainingsprogramma kan de gekopieerde oefening het volgende zijn naar een andere dag gesleept.