Oefeningen toevoegen aan een wekelijks trainingsprogramma
Als je een oefening wilt toevoegen aan een weekprogramma, kun je ervoor kiezen om de oefening toe te voegen aan elke dag van het programma of aan enkele specifieke dagen in slechts een paar eenvoudige stappen.
- 1
-
Open het wekelijkse trainingsprogramma waaraan je oefeningen wilt toevoegen.
Is je trainingsprogramma nog niet overgeschakeld op een wekelijks trainingsprogramma? Lees hier hoe je dat doet! - 2
-
Klik op de knop om oefeningen toe te voegen.
- 3
-
Selecteer de oefening die je wilt toevoegen door op de cirkel te klikken.
- 4
-
Er verschijnt nu een venster waarin je uit twee opties kunt kiezen:
- voeg de oefening toe aan elke dag van het trainingsprogramma
- de oefening toevoegen aan specifieke dagen van het trainingsprogramma
- 5
-
Als je de tweede optie (specifieke dagen) selecteert, kun je vervolgens de dagen opgeven waarop je de oefening wilt toevoegen. Selecteer eerst de week en dan de dagen. Klik op Klaar als je klaar bent.
Opmerking: Als een wekelijks trainingsprogramma nog niet is toegewezen, is "Dag 1" de dag waarop het trainingsprogramma wordt toegewezen (tenzij je een andere begindatum kiest bij het toewijzen), "Dag 2" de dag daarna, enz. - 6
- Herhaal actie 3, 4 en 5 voor elke oefening die je wilt toevoegen en klik op Klaar in de linkerbovenhoek als je klaar bent.
Tip
Door oefeningen te schrappen en/of toe te voegen aan een wekelijks oefenprogramma, kun je het oefenprogramma laten meegroeien met de vooruitgang en het herstel van je patiënt.