Utilizzo di metodi di ricerca avanzati

Trovare l'esercizio giusto può sembrare un po' complicato in una biblioteca di oltre 16.000 esercizi (in inglese). Noi lo capiamo. Utilizzate gli utili trucchi di ricerca qui sotto per cercare in modo più efficace e ottenere risultati migliori. Esistono due opzioni di ricerca avanzata che possono essere utilizzate da sole o in combinazione:

1: Interrogazione per frase - mettere insieme due o più parole in una ricerca per visualizzare gli esercizi che contengono solo quelle due (o più) parole nell'ordine specificato.
2: Operatore di divieto: consente di specificare una parola che si desidera escludere, per filtrare gli esercizi che la contengono dai risultati della ricerca.

Interrogazione della frase

Una sequenza specifica di parole accostate l'una all'altra.

Una frase deve essere circondata da doppi apici ( " ).

Ad esempio, la ricerca "decolletè alla caviglia" restituisce un esercizio solo se contiene "ankle pumps" nel titolo dell'esercizio, nella descrizione o negli alias.

La ricerca non fa distinzione tra maiuscole e minuscole.
La tolleranza ai refusi è disabilitata.
Se si commette un refuso, è probabile che non si veda alcuna corrispondenza.
La pluralizzazione automatica è disattivata.
Quindi se si cerca su "infilare gli aghi" questo non corrisponderà a "filare l'ago".
È possibile combinare una frase di ricerca (tra virgolette doppie) con un testo di ricerca normale, ad es. "livello "filo dell'ago.

Esempi:

"cerchi alle caviglie" troverà tutti gli esercizi che contengono "cerchi alle caviglie" nel titolo, nella descrizione o negli pseudonimi.
"infilare l'ago" troverà tutti gli esercizi che contengono questo testo nel titolo, nella descrizione o negli pseudonimi.

Vietare all'operatore

Escludere gli esercizi che contengono un termine specifico.

Per escludere un termine, è necessario anteporgli un segno meno (-).
Il motore di ricerca interpreta solo il meno (-) come operatore di divieto (cioè esclude i risultati con questo termine) quando lo si colloca all'inizio di una parola.
Un meno (-) all'interno di doppi apici (") non viene trattato come un operatore di divieto.

Esempi:

squat pesato corrisponde solo agli esercizi contenenti "squat", ma non "pesi".
squat pesato corrisponde agli esercizi contenenti "squat" e "pesi" (non c'è esclusione perché il meno (-) si trova al centro della parola).
-ponderato corrisponde a tutti gli esercizi, tranne quelli contenenti "ponderato".
-Squat pesati corrisponde agli esercizi contenenti "squat", ma non "pesi".
"ponderato" (notare le doppie virgolette) corrisponde agli esercizi che contengono "-pesato" (non viene eseguita alcuna esclusione).